Hamak Yogası
Hamak yogasında Hatha yoga asanaları hamak kullanılarak uygulanmaktadır. Hamak ile yapılan asana pratiklerinde bedene denge, esneklik, güç kazandırılır. Havada serbestçe hareket ederken, omurga üzerindeki baskı azaltarak ters duruşlar, taklalar, geriye bükülmeleri içeren pozların rahatlıkla ve eğlenceli olarak uygulanmasına da olanak sağlar.
Hamak yogasında Hatha yoga asanaları hamak kullanılarak uygulanmaktadır. Hamak ile yapılan asana pratiklerinde bedene denge, esneklik, güç kazandırılır. Havada serbestçe hareket ederken, omurga üzerindeki baskı azaltarak ters duruşlar, taklalar, geriye bükülmeleri içeren pozların rahatlıkla ve eğlenceli olarak uygulanmasına da olanak sağlar.