Hamak Yogası Uzmanlaşma Programı
Bu program hamağı bir araç olarak kullanmayı ve hamak yogasının inceliklerini öğrenmek isteyenler için, üstelik uzman adaylarının kendilerini geliştirebilmeleri için 4 hamak yogası dersi programa dahil.
Hamak Yogası Hatha yoga asanlarının hamak desteği kullanılarak uygulanmasıdır. Hamak desteği ile uygulanan asanalarda bedene denge, esneklik ve güç kazandırılır. Havada serbestçe hareket ederken omurga üzerindeki baskı azalır. Hamak yogası ters duruşlar, taklalar, geriye bükülmeleri içeren pozların rahatlıkla ve eğlenceli olarak uygulanmasına olanak sağlar.
⭐️ Uzman adaylarının farklı hamak yogası derslerini deneyimleyebilmesi için bu programa Ay Yoga’da 1 ay geçerli ve indirimli 4 derslik hamak yogası paketi dahildir.
Program İçeriği:
- Hamak Yogası nedir?
- Hamak kurulumu, kumaşta temas edilen noktalar, dikkat edilmesi gereken durumlar
ve güvenlik önlemleri - Hamakla Güneşe Selam serileri
- Hamakla uygulamalı pratikler ve asanaların incelenmesi
- Temel ve orta seviye asana akışları
- Restoratif pozların uygulanması
- Ders sekansı hazırlama
Tarihler:
- 17 Nisan Cuma 19:00 – 21:00
- 18 Nisan Cumartesi 09:00 – 19:00
- 19 Nisan Pazar 09:00 – 19:00
Toplam program süresi: 20 Saat
Ücret: 17000TL + KDV 📌4 derslik indirimli hamak yogası paketi ücrete dahildir.
⭐️Ödeme kolaylıkları için lütfen iletişime geçin.
Bilgi & kayıt: www.ayyoga.com.tr / 0530 661 36 48