Şefkatli Denge: Bir YinYang Atölyesi
Yoga, meditasyon, nefes ve yazı çalışmalarıyla yaşamın zorluklarında şefkatin yinyangını birlikte keşfedeceğiz.
Uzman Psikolog, Mindfulness ve Yoga Eğitmeni Mine Yücel Eren ile Şefkatli Denge: Bir YinYang Atölyesine katılan herkese Duygu Ajandası Yolculuk hediye!
Hayat bazen fazla yang, bazen fazla yin.
Bazen fazla çaba, bazen fazla geri çekilme.
Bu atölyede dengeyi öğrenmeye değil, deneyimlemeye davetlisin 🤍
Yoga, meditasyon, nefes ve yazı çalışmalarıyla yaşamın zorluklarında şefkatin yinyangını birlikte keşfedeceğiz.
- Yang nefesle canlanacak,
- yin nefesle yumuşayacak,
- yinyang yoga ile bedende dengeyi hissedecek,
- restoratif savasana’da sinir sistemine gerçekten dinlenmeyi sunacağız.
Bilgi olacak ama sadece zihinde kalmayacak.
Yazacağız, hissedeceğiz, bedende yer açacağız.
2,5 saat boyunca ortak niyet fazla olanı kısmak, eksik olanı şefkatle davet etmek.
Ay Yoga Bostanlı’da buluşmak üzere, kontenjan sınırlıdır bugün yerini ayırt.
Sevgiyle kal🫂
Neler yapacağız?
𝗣𝗿𝗮𝘁𝗶𝗸 𝘁𝗲𝗺𝗲𝗹𝗹𝗶 𝗮𝗻𝗹𝗮𝘁ı𝗺:
- Yoga ile Yin Yang yaşamda denge
- Yaşam zorluklarında şefkatin yinyangı
- Yazarak mindfulness pratiği
𝗠𝗲𝗱𝗶𝘁𝗮𝘀𝘆𝗼𝗻:
- Yinyang öz şefkat meditasyonu
𝗬𝗼𝗴𝗮 & 𝗻𝗲𝗳𝗲𝘀:
- Yang nefes pratiği
- Yinyang yoga
- Yin nefes pratiği
𝗥𝗲𝘀𝘁𝗼𝗿𝗮𝘁𝗶𝗳 𝘀𝗮𝘃𝗮𝘀𝗮𝗻𝗮
Tarih: 14 Mart Cumartesi 13:00-16:00
Ücret: 3000TL + KDV 📌Ay Yoga üyelerine %20 indirimlidir.
Bilgi ve kayıt: 0530 661 36 48 / www.ayyoga.com.tr