Yi Jin Jing

Zen Budizmi'nin kurucusu olarak kabul edilen Bodhidharma tarafından geliştirilen Yi Jin Jing, Doğu’da sağlığı, dayanıklılığı ve yaşamsal enerjiyi artırmak için en etkili egzersizlerden biri olarak bilinir. Yüzyıllar boyunca Çin’de ustalar tarafından aktarılmış bu kadim pratik, bedeni kusursuz sağlık ve enerji dengesine ulaştırmak amacıyla tasarlanmıştır.

Yi Jin Jing, yalnızca fiziksel bir egzersiz değildir. Kas ve tendonları güçlendirirken, aynı zamanda zihinsel ve ruhsal dengeyi de derinleştirir. Bedende veya zihinde biriken tıkanıklıkları çözme ve dönüştürme özelliğiyle tanınır. Yaklaşık 20 dakika süren, kasları ve tendonları bilinçli biçimde kullandıran bu çalışma, zevkli ve derin bir farkındalık pratiğidir.

Düzenli olarak uygulayanlar;

• Günlük enerjilerinin arttığını,
• Bedensel rahatsızlıklarının azaldığını,
• Genel sağlık ve canlılık hallerinin güçlendiğini gözlemlemektedir.

Yi Jin Jing, her yaş grubundan katılımcıya uygundur. Daha önce hiç egzersiz yapmamış kişiler kadar, hareket sistemlerine alışkın olanlar da bu çalışmadan büyük fayda sağlar. 

Tarih:
29 Kasım Cumartesi 13:00-18:00
30 Kasım Pazar 11:00-18:00

Ücret: 9000TL 📌Eğitim sonrasında Yi Jin Jing’i düzenli uygulayabilmeniz için 4 derslik paket ücrete dahil.

Özden Süngün hakkında: 
2018’den beri bireysel ve grup çalışmaları, Qigong atölyeleri, nefes çalışmaları, inzivalar düzenliyor. 
2023’den beri Taichi Chuan Eğitimleri veriyor.
2024 oluşturduğu “Öz’de Nefes Çalışmaları” ile birikimini birleştirdiği bir sistem ile aktarmaya devam ediyor.

2016-19 Maya Şaman Eğitimi 1-2-3
2017 Nefes ve Meditasyon Eğitmenliği
2017 Şiddetsiz İletişim Semineri
2018 TEDxDEU konuşmacılığı 
2018 Qigong Yi Jin Jing Eğitmenliği
2018 Masal Anlatıcılığı Eğitimi
2019 Mitoloji ve Masalların Sembol Dili Eğitimi
2019’dan beri Taichi Chuan hem chen stili hem yang stili öğreniyor
2020 Mindfulness Meditasyon Eğitimi
2024 Temel Bagua Zhang Eğitimi
2025 Filipin savaş sanatları Arnis Kali ve Balintawak 
2025 Kravmaga ve self-defans alanında uluslararası bir sistem olan “Security Project Program Türkiye” ekibinde 2. seviye antrenörlük

Bilgi ve kayıt için 0530 661 36 48 ya da aşağıdaki Ders Kayıt butonuna tıklayın, açılan ekranda en aşağıda Atölyeler bölümünde bu atölyeyi bulun.