Ay Yoga Günlüğü: "Nefes" kategorisi

Bir ben var benden içeri, adı nefes

“Kendinle tanış, kendinle buluş, kendini hisset…” Dilime pelesenk olmuş cümlecikler. Yoga yaparken, öğretirken, sessizce yatarken başkalarına söylüyorum; öyle iki sözcükle, Savasana’dan önceki iki dakikada “Kendinle buluş, kendini hisset, bi bak kendine…”